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眠い・・・。 

さっきまでPCの電源、点けっぱなしで寝ていましたww

最近夜更かしばっかしているから自業自得なんですけどwww

そういえばさっきこんな記事を見つけました。

睡眠時間が短いほど抜け毛が多いって本当? - 睡眠改善委員会

睡眠改善委員会は、20日、20~40代のかくれ不眠者と快眠者の男女835名を対象にした「頭髪・ヘアトラブル」に関する調査を発表した。

それによると、「かくれ不眠者」は「快眠者」と比較して、「最近、抜け毛が気になる(増えた)」
(かくれ:快眠=36.2%:21.8%)、「髪のハリ・コシが気になる」(かくれ:快眠=29.0%:18.9%)人がそれぞれ、
多いことが分かった。

また、男女別にみると、男性のかくれ不眠者は「抜け毛」を気にする人が多い傾向にあり、快眠者との間で、
12ポイントの差があった(かくれ:快眠=35.4%:23.4%)。一方、女性のかくれ不眠者では、「抜け毛」、
「髪のハリ・コシ」ともに気にする人が多い傾向(かくれ:快眠=39.4%:26.3%)となっている。

睡眠不足と抜け毛の関係として、睡眠改善委員会は、「睡眠不足に陥ると、ストレスがたまり、
血圧などをコントロールする自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが乱れ、血液循環に影響を及ぼし、
最終的に血行不良につながる」とコメントしている。


参考
睡眠時間が短いほど抜け毛が多いって本当? - 睡眠改善委員会 マイコミジャーナルより

URL
http://journal.mycom.co.jp/news/2011/10/20/081


oh...

我が父よ、しっかり寝る生活をすればそんな頭にはならなかっただろうに・・・。

私は親父の二の舞にならないように、今日のところは早く寝るとしますwww

それではっ。
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2011/10/22 Sat. 21:57  edit

Category: 日常雑記

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